可以说任何的健身训练都是有目的性的，没有目的性的健身应该称为运动更合适一些，可以说现在大多数人健身的目的就是为了能够改变自己的身材，但是我们会发现一个有趣的现象，健身房健身的人很多，但是他们的身材也有